Träna balansen med STASH från Hydrapak

2015-12-11

Den hoptryckbara vattenflaskan STASH från Hydrapak har fler användningsområden än bara vattenförvaring. Naprapaten Marcus Edström från Forma Stockholm har testat och visar i denna video en perfekt balansövning att använda vattenflaskan till.

Viktigt med balansträning

Balansen kan påverkas vid många olika sjukdomstillstånd och skador och är en mycket viktig förmåga för att klara förflyttningar och gång och för att minska fallrisken. Ökad ålder kan ha en negativ påverkan på balansen, varför detta är något vi alla bör öva på och lägga in som en naturlig del i vår träning.

Använd Hydrapaks STASH till balansträning

Den hoptryckbara vattenflaskan STASH är en populär vattenflaska som har fler användningsområden än bara vattenförvaring. När vattenflaskan STASH är fylld med vatten går den utmärkt att använda som verktyg för balansövningar för att sedan släcka törsten med.

Det visar Marcus Edström, naprapat från Forma Stockholm i denna video.